대마 종자유의 효능| 고지혈증 감소 효과와 오메가-3, -6의 역할 | 건강, 영양, 오메가 지방산, 심혈관 건강
대마 종자유의 효능| 고지혈증 감소 효과와 오메가-3, -6의 역할 | 건강, 영양, 오메가 지방산, 심혈관 건강 대마 종자유는 최근 건강 식품으로 많은 관심을 받고 있습니다. 대마 종자유는 오메가-3와 오메가-6 지방산을 풍부하게 함유하고 있어, 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 대마 종자유에 함유된 알파-리놀렌산(ALA)은 체내에서 EPA와 DHA로 전환되어 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 기여합니다. 또한 대마 종자유는 고혈압, 심장병, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환 예방에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 대마 종자유의 풍부한 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 대마 종자유는 피부 건강, 면역력 ..